Witki do sauny i bani

^{Kąpiel w saunie można wzbogacić korzystaniem ze specjalnych witek przeznaczonych do masażu lub innymi słowy do biczowania. Biczowanie witkami w saunie wpływa pozytywnie na ukrwienie naszego ciała oraz wspomaga proces otwierania porów skóry. Zawarte w witkach substancje aktywne biologicznie powodują dodatkowy efekt leczniczy i aromaterapeutyczny. Najbardziej popularnym typem witek do saun są witki brzozowe, które najlepiej zbierać w czerwcu kiedy mają najlepsze właściwości lecznicze, oraz są mocne i ładnie rozwinięte. Oprócz nich można korzystać także z witek dębowych, eukaliptusowych, bambusowych lub innych. Opis ich zbawiennego oddziaływania na organizm ludzki można znaleźć na stronie dobrasauna.pl. Dla spotęgowania właściwości terapeutycznych tych roślin można połączyć np. gałązki brzozy z gałązkami eukaliptusa lub gałązki brzozy z miętą. Np. brzoza posiada szczególnie dobre właściwości wpływające bardzo pozytywnie na układ oddechowy. Podczas masażu witkami brzozowymi i wdychaniu jego zapachu małe oskrzela silnie się rozszerzają, co ułatwia odkrztuszanie i poprawia się wentylacja płuc. Łącząc je z gałązkami eukaliptusowymi dodajemy do witka wspaniały naturalny inhalator jakim jest eukaliptus. Warto pamiętać, że aromat eukaliptusa jest niezbędnym narzędziem w leczeniu i profilaktyce chorób układu oddechowego i przeziębienia.} 

1️⃣ Jakie są rodzaje witek do sauny i z jakich materiałów są wykonane?

Witek do sauny można znaleźć w różnych rodzajach i materiałach. Najbardziej popularne są wykonane z liści brzozy, eukaliptusa, dębu, lipy i jałowca. Każdy z nich ma swoje unikalne właściwości i korzyści dla zdrowia, takie jak poprawa krążenia, działanie antybakteryjne czy relaksacja.

2️⃣ Jak prawidłowo korzystać z witek do sauny?

Przed użyciem witki do sauny należy ją dobrze namoczyć w ciepłej wodzie na około 20-30 minut. Następnie delikatnie odsączyć, aby usunąć nadmiar wody. Podczas korzystania z sauny, możesz delikatnie uderzać swoje ciało witką, aby pobudzić krążenie krwi i otworzyć pory skóry. Pamiętaj, aby nie używać zbyt dużo siły, aby nie podrażnić skóry.

3️⃣ Jak pielęgnować i przechowywać witek do sauny po użyciu?

Po użyciu witki, opłucz ją pod bieżącą wodą i delikatnie odsącz. Następnie suszyć w przewiewnym miejscu, unikając bezpośredniego światła słonecznego. W przypadku dłuższego przechowywania, zawiń witkę w papier i umieść w plastikowym worku. Przechowuj w chłodnym, suchym miejscu, z dala od źródeł ciepła i światła słonecznego.